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レビューブログに教えてもらった新しいダイエット方法です。「1分でくびれる！腸もみダイエット」！ まずは、動画をどうぞ！ いままでダイエットって長続きしないし、去年爆発的にはやったウルトラ体育会系なんて最初からやる気にもなれなかったムツキでも、これならできそう！と思いました。 だって、動画を見ながら、無意識に腸のあたりを自分の指でもんでいたんですもん。 ムツキのぷよぷよなお腹は揉み甲斐があります（涙） でも、ちょっとした時間に、自分の指で押したりもんだりするだけで、今の身体が変わるかもしれないんですよ！ 特に、ムツキの悩みは肩こりと便秘。 便秘は大腸だからわかるけど、肩こりにも効果があるなんて驚きです。 リラックス効果もあるんだとか。 特別な道具も必要ないから、会社のトイレや満員電車の中、こうしてパソコンに向かっているとき、寝る前などちょっとした時間にできるのがいいですよね。 気分転換にもなるし。  今夜から少しずつお腹まわりの腸を意識して、もんでいこうと思います。 目指せ！マイナス○ｋｇ！ 
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